16.01.2019 Hatha Yoga für Anfänger

Dieser Hatha Yoga Kurs umfasst Körper- Atem- und Meditationsübungen und zeichnet sich durch eine feinfühlige und fokussierte Übungspraxis aus, bei der die Verbindung von Körperbewegung und Atemfluss, die korrekte anatomische Ausführung der Übungen sowie die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden im Mittelpunkt der Stunde stehen.

Alle Bewegungen werden dynamisch im eigenen Atemrhythmus ausgeführt und die Konzentration auf die Atmung gelenkt. Die Körperübungen fördern in ausgewogenem Maße sowohl Kraft und Stabilität als auch Leichtigkeit und Entspannung und bringen beide Qualitäten ins Gleichgewicht.

Hatha Yoga schult die Körperwahrnehmung und unterstützt das Üben korrekter Bewegungsabläufe, welche Fehlhaltungen und daraus resultierende Beschwerden im Alltag vorbeugen.

Der Kurs ist für alle geeignet, die Hatha Yoga für sich ausprobieren oder die eigene Praxis vertiefen möchten. Es sind keine Vorkenntnisse oder bestimmte körperliche Vorrausetzungen notwendig, da für alle Übungen entsprechende Varianten oder Anpassungen angeboten werden.

 
 
 
Über Helena:
 
Helena praktiziert Yoga seit ihrer Kindheit, woraufhin Sie als Erwachsene diverse Yogaausbildungen machte. Sie hat ein sehr feines Gespür und ein offenes Herz und leitet ihre Schüler in einen tiefen Zustand von Yoga.
 
Termin: 16.01.-27.02.
Zeit: 20:00-21:15 Uhr
Preis: 98 Euro (Studenten 75 Euro)

Anmeldung über das Formular
Info: miriam.leder@yogastudio-giessen.de
 
Probestunde: 9.1. (Diese ist bei anschließender Buchung des Kurses kostenlos)
Anmeldeschluss: 10.01.2019

 

Zurück

Impressum | AGB | Datenschutz

Hinweis: Unsere Arbeit ist kein Ersatz für eine Psychotherapie oder das Aufsuchen eines Arztes. Durch die angewandten Methoden in Verbindung mit Ihrem eigenen Einsatz können sich Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren. Es wird kein Heilversprechen im Sinne des Heilpraktikergesetzes gegeben. 

2018 © Copyright. All Rights Reserved